きょうの健康【ひざ痛改善！ストレッチ･筋トレのやり方】中川匠先生が紹介 | 気になったTV

きょうの健康2020年1月7日放送は徹底対策！ひざの痛みというテーマで今回は、「痛みを改善する運動」が紹介されました。 今回は変形性ひざ関節症痛みを改善する運動。変形性ひざ関節症の治療の基本は運動です。 運動することで足の筋肉が鍛えられ、ひざの痛みも改善していくんです。 運動が苦手だなと言う方にも朗報！今回は家庭ですぐに実践できるひざ痛改善の運動を紹介してくれました。 運動が長続きする秘訣も教えてくれました。教えてくれたのは、帝京大学教授 中川匠先生です。 変形性ひざ関節症痛みを改善する運動 講師：帝京大学教授 中川匠先生 ひざのスペシャリストです。 キャスター：黒沢保裕さん・岩田まこ都さん 変形性ひざ関節症痛みを改善する運動今回のポイント まずは運動で改善 ひざが痛い⇒動きたくない⇒運動不足⇒筋力低下・体重増加⇒益々ひざが痛くなる⇒悪循環 悪循環から抜け出すには運動が大事です。運動するこ