旅とダイエットの共通点 - 「行動と見識」KOUSHIのブログ

こんばんは。今晩もお立ち寄りいただきありがとうございます。 岡田斗司夫さんの名著『いつまでもデブと思うなよ』からの学び。 ダイエットと旅との共通点が書かれていたのも嬉しかった、旅好きの私にとっては。 ・ダイエットを苦しい、と思うから逃げたくなる。逆だ。ダイエットは面白い。こうすれば効果的だ、とか、こうすれば食べたいものを食べても影響ない、とか、自分で工夫をする。それがうまくいけば、楽しい。「また体重が減った！」とワクワクする。 ・たとえば旅行だって、目的地だけがすべてじゃない。グランドキャニオンに立って、絶景を眺めているときは、もちろん最高に楽しい。でも、それまでの旅がめんどうで、苦痛なもののはずはない。帰国してから写真を見ると、目的地以外に、いろんな思い出の場所が映っているはずだ。 ・ダイエットも同じこと。「ついにやせた自分」というのは、もちろん素敵な目的だ。でも、その目的以外がつらくて

[urimasaru]

旅をすると、太るイメージがありますね(●´ω｀●)💦💦

[egaonomori]

この二つを比べるって目から鱗でした！Koushiさんの私の記事へのコメントのように、旅行でいろいろうまくいかないハラハラ、ドキドキがあったけど、そのお陰で、またそれ以上に面白い体験ができたと思います😊

[momobellblog]

旅とダイエットの共通点、面白い例えだなと感じます。「過程を重視する・楽しむという考え方・姿勢」必死だと忘れてしまうこともありますが大切なことだなと再確認できました。ありがとうございます🌿

[tureture30]

ダイエットを期間限定と考えると苦しくなりますよね。無理なく続けられる範囲で習慣化することが大事だと思いました。

[hibichacha]

ダイエットではないですが、ボディメイクをしているので参考にしたいと思いました！せっかくなら楽しみながら、ワクワクしながら自分の体と向き合いたいです😊

[koulog]

旅とダイエットに過程を楽しむ。素晴らしい発想ですね。新たな気持ちでダイエットを継続して行けそうです。

[apple8383]

何事も楽しみながら継続するのがベストですね！

[A-hanoi]

素晴らしい発想で素敵ですね！ゴールまでの過程を楽しむようにダイエットをできれば最高ですね。忘れないようにします。

[RICO_Ysan]

旅とダイエットに過程という共通点を見出すのは面白いですね。そんな考え方もあるのか！と新鮮な気持ちになりました。

[jukupapa]

過程を楽しめてこそ結果もついてくるように思います。ありがとうございました。

[persona20190919]

ダイエットや旅行も結果だけでなく過程を楽しむことがコツなのだなと感じました。ウォーキングも健康を維持する結果だけでなく、途中の景色を楽しむことも楽しいですからね。