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AYO(アヨ)ライトセラピーゴーグルとは? ブルーライト照射で疲れやダルさが解消できる?
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AYO(アヨ)ライトセラピーゴーグルとは? ブルーライト照射で疲れやダルさが解消できる?
「いくら寝ても疲れが取れない! 「日中、眠くて仕方がない!」 という方は、世の中に意外と多いのでは... 「いくら寝ても疲れが取れない! 「日中、眠くて仕方がない!」 という方は、世の中に意外と多いのではないでしょうか。 かく言う私も、そんな悩みを抱える1人です。 日中は、仕事をしているので、コーヒーや栄養ドリンクをガンガン飲んで、眠気やダルさと戦っていますが、実際、あまり効果がないように感じています。 「むしろ逆効果なのでは」?とさえ感じ始めています。 今回、紹介するアイテムは、日々、眠気と戦う人にとっては、朗報かもしれません。 日中のダルさや眠さ解消する、画期的なこのアイテムを紹介する前に、『社会的時差ボケ(ソーシャル・ジェットラグ)』について知っておきましょう。 社会的時差ボケ(ソーシャル・ジェットラグ)とは ほとんど寝ていないなどの、明らかな睡眠不足の場合はさておき、そこそこ寝ているのにもかかわらず、日中のだるさや眠さが起こる原因のひとつに、不規則な睡眠による 『社会的時差ボケ(ソーシ