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チャッターとは?頭の中のセルフトークを操る方法
「チャッター」 という言葉を聞いたことがありますか。 これは、ひとことで表すと 「頭のなかのひとりご... 「チャッター」 という言葉を聞いたことがありますか。 これは、ひとことで表すと 「頭のなかのひとりごと」のことで、 「セルフトーク」と呼んでいる書籍もあります。 チャッターはどんな人の頭の中でも 無意識のうちに起こっていることで、 上手く付き合っていかないと悪影響を及ぼすことがあります。 一方で、上手に制御すると自分のパフォーマンスを 大きく引き出すことにつながります。 チャッターはどんな特徴を持っているのでしょうか。 そしてチャッターと、どうやって付き合っていけばよいのでしょうか。 この記事では、書籍『Chatter「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法』を参照して、チャッターのことを紐解いていきます。 1.チャッターとは 冒頭でチャッターとは何かを簡単にご紹介しましたが、この章では、書籍『Chatter 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行