断食のダイエット効果は? 筋トレや適度な運動でアンチエイジング | 女子力アップ美容ライフ ダイエットでモテ美人

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[mayumon100]

食事は腹八分目が理想だといわれるが、最近では節食どころか美容やダイエットの目的から、期間を限定した“プチ断食”がトレンドだという。