テレワークで「怠ける時間」がある人は、長期的に成果を出せる 産業医が説く、メンタル不調を防ぐ「働き方」と「休み方」のコツ

働く人の「燃え尽き症候群」を防ぐ ベンチャー企業のためのセーフティネット テレワークで「怠ける時間」がある人は、長期的に成果を出せる 産業医が説く、メンタル不調を防ぐ「働き方」と「休み方」のコツ ベンチャー企業の社風は「文化祭ノリ」と例えられるように、短い期間で上場や事業成長を目指す初期のフェーズでは、一枚岩となって勢いよく進むほうがいいとされている風潮もあります。一方で、自分の持てる力以上にがんばりすぎてしまい「燃え尽き症候群」になってしまう人も少なくありません。そこで今回は、産業医として現場で働く人のリアルな声と向き合いながら、健康管理システム「Carely」を運営する株式会社iCAREの山田洋太氏に「ベンチャー企業のためのセーフティネット」についてうかがいました。メンタル不調の“黄信号”に気づくための方法や、テレワークでの「怠ける時間」の重要性について解説しています。 自分自身の「メ

[paperot]

日記にその日を表す漢字二文字の言葉をタイトル的に書いておくと、ヤバい時期には「不調」「不快」「大変」「苦痛」とかあって見返した時に分かりやすいのでオススメしない

[ikebukuro3]

会社でも作らないとダメだぞ。常に全開でやってると、いざという時に無理が効かなくなるし、いざという時に全開で頑張っても普段と同じにしかできない。それでは緊急時に困る

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“メンタル不調って、よく「気がつきましょう」と言われるじゃないですか。あれは、無理だからやめたほうがいいんですよ。「自分の不調に気づける」という幻想を抱いているのが、最大の間違いだと思っています”

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“でも、唯一それを解消する方法が日記なんです。1日1つでもいいので、今日あったいいことを箇条書きにして、ポジティブな日記を書きます。それを1ヶ月前と比較するんです。”

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はてブやってられる時間のある皆さんこういうの全員オールオッケーでしょ

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ダジャレはライフワークなので怠ける時間ではありません

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「俺はまだ本気を出していないから」

[maemuki]

素晴らしい まだタイトルしか見てないけど 素晴らしい

[inaba_tetsuo]

よかった！僕は長期的に成果が出せるんだ！！！