【衝撃】6時間以内の睡眠は徹夜するのと同じだった・・！？

睡眠はかなり大切だってことは知っていましたか？ 仕事とかしていると、ふつうに睡眠時間が6時間以内になってしまうことなんてザラですよね。 特に私みたいなブラック企業スレスレみたいな企業で働いていると(^^;) そして、先日知らなきゃよかった衝撃の事実を発見してしまいました。 それが、 「6時間以内の睡眠は徹夜と同じである」 ということです。 ぶっちゃけ、私のように 「毎日6時間以上寝ていないんだけど！」 という方は読まない方がいいかもしれませんね、笑 それではその内容を紹介したいと思います。 ツイート スポンサーリンク 【悲報】ある睡眠の実験結果によると… ワシントン州立大学の研究チームが「睡眠」についての実験を行いました。 参照元: sleep紙（ワシントン州立大学 睡眠実験 研究結果） それは、以下のグループに分けて、二週間の間テストを行いながら、脳波の反応などを調べるというものです。

[sarensongjing]

日本人のほとんどが毎日徹夜状態になるやんけ！！

[kashunto]

俺毎日徹夜してるやんけww