気分を整える光調整療法 ～うつ病や双極障害の治療に（大分大学医学部 平川博文講師）～

うつ病や双極性障害などの精神疾患では、薬物療法と非薬物療法の「両輪」が治療の鍵となる。非薬物療法の一つとして効果が期待されるのが、光調整療法だ。「非薬物療法の中でも生活に取り入れやすい治療法です」と、大分大学医学部精神神経医学講座（大分県由布市）の平川博文講師は話す。 ▽症状に合わせ明暗を 光調整療法とは、光線療法と暗闇療法、サングラス療法を組み合わせた治療法である。光を浴びる治療が光線療法で、遮る治療が暗闇療法だ。光線療法は季節によってうつ状態を繰り返す「季節性感情障害」に効果的で、うつ病、双極性障害のうつ状態にも効果のあることが報告されている。 光線療法には１００００ルクスの明るい光を３０分間浴びる高照度光療法と、薄暗い状態から１～２時間かけて３００ルクスまで徐々に明るくする疑似夜明け療法がある。「光線療法は気分を持ち上げ、うつ状態に効果があると考えられます」と平川講師。 一方、暗闇療