抗重力筋. LOVE 。。 ( ポエム ) - うたと からだと わたし

ご機嫌いかがですか メイもんです 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「 抗重力筋 」のことを意識したいと思う その前にまず・・ 骨格標本のような 全身の骨をイメージしてみる… それが ヒトの“ 屋台骨 ” ヒトの カタチを作っている大元 骨格を頼みにし 内臓を内蔵し 筋肉や筋膜、 皮膚で覆われ からだは “ わたし ” のかたちを成している 骨と骨の間は 関節と呼ばれるジョイント部分で 靭帯や 関節をまたぐ筋肉などでつながっている ひとくちに 筋肉と言っても 運動と抗重力( 姿勢保持 )の二つの主な役割分担があって ( 関連し合っているので 言い切れることではないけれど ) いわゆる「 インナーマッスル ( 深層筋 ) 」が 「 抗重力筋 」 としての働きの 大きな部分を担っているという インナーマッスルは 表面からは触れないし、 意識することは 簡単ではない 「 そこを なんとか鍛えましょう 」とい

[deep-blue00]

抗重力筋…近頃は甘やかしてばかりでした（；^ω^）　私も意識していきます…！！

[masuhiro6595]

２週間入院して、退院した初日に二階へ階段上がったら太ももがだるかった記憶があります。抗重力筋、よく分かります。 o(＾∇＾)o

[hentekomura]

おっしゃる通りですね　普段の意識がほんとうに大事！と思います　いつもメイもんさんの　わかりやすく伝えてくださる文章表現　スゴいな～と感じています

[mocharina09]

いつもメイもんさんの考え方はすごいな〜と思っています。それを言葉に表現できるのがまたすごいです✨