思考 - みじんこ

２０１８年4月２３日(月) 体重４８.５㎏ 昨日の口の中を噛んでしまった後から今度は過食症が。 食べたくない気持ちと食べずにいられない気持ちが交互に襲って来る。 そこに私の横で夫が ”歌舞伎揚げ” をボリボリと… 我慢が限界に。 こんにゃく畑とサニーレタスを食べて食欲を、まぎらわし何とか回避した。 こんなことではゴールデンウィークが思いやられるな・・・ ９日間も夫の食事のペースに巻き込まれていたら１０㎏は軽く増えるのだろう。 それを今から考えてしまうと心臓がバクバクしてくる… 先の事なんて今から考えても無意味なのは解っているのに。 思考を変えるように意識はしているが時々、制御できなくなる。 ３年前のパニック障害、初期の頃に比べればマシになっているが。 治りきらない自分に少しイラ立った。 諦めず、もっと思考をコントロールできるように頑張らないと。

[aisyuudog]

へいへーい、奥さーん！　「自愛」を検索して取り組んでみてよぉ！　効果は以前の記事でコメントした通りだよ！　１ヶ月で解決しちゃうすごいやつ！