053 ライフログで「忘却」をコントロールする『たった一度の人生を記録しなさい』 – ライフハック心理学

053 ライフログで「忘却」をコントロールする『たった一度の人生を記録しなさい』 2011年10月02日 (日) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) 嬉しいことがあれば、忘れないために書く。 嫌なことがあれば、忘れるために書く。 書くことで、良いことは忘れないし、嫌なことは忘れられます。 (p30) ずいぶん都合のいい話に聞こえます。 これは本当でしょうか？ 本当だとしたら、どうしてでしょう？ どうして「忘れる」ことが意のままにならないのだろう？ ポイントになっていることは「書く」ことと「忘れる」ことの関係についてです。どうも私達の頭脳というのは時に不都合な働き方をします。 「忘れたいのに･･･」(失恋した相手のことなどについて) 「覚えたいのに･･･」(英熟語などについて) という嘆きはあちこちで頻発しています。今この瞬間にも悩んでいる人がいることでしょう。 私達にくっついている頭

[karatte]

"嬉しいことがあれば、忘れないために書く。嫌なことがあれば、忘れるために書く。書くことで、良いことは忘れないし、嫌なことは忘れられます"

[goryugo]

すんげー丁寧な解説 053 ライフログで「忘却」をコントロールする『たった一度の人生を記録しなさい』 – ライフハック心理学

[heppokoneko]

"つまり、忘れてしまいたいことがあったら、さっさと意味記憶化するべきなのです。忘れるということは、意味記憶化するということなのですから。"　エピソード記憶と意味記憶