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11/4 人は成長する - 大学生スプリンターの考えすぎる練習日誌
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11/4 人は成長する - 大学生スプリンターの考えすぎる練習日誌
コントロールテスト うちの短距離ブロックでは、年に2回コントロールテストというのを行う。 ボールを投... コントロールテスト うちの短距離ブロックでは、年に2回コントロールテストというのを行う。 ボールを投げたりジャンプしたりと、測定精度は低く、まともな考察には使えない身体能力テストだが、筋トレをするモチベを保つには十分だ。 前回のコントロールテストで、ベンチプレスのMAX計測中に、F君ががやたらと「おれはウェイトしっかりやってたからな」とドヤっていたことを鮮明に覚えている。 自分はあの頃、一切ウェイトトレーニングをしてなかった。 このブログを始めるよりちょっと前の話だ。 あれが自分の中の消えかかっている火に注がれた油となっていたのは確かだ。 ベンチプレス まぁとにかく、そのテストが2週間に迫ってきている。今、重いものにチャレンジしたくなる。 思えばこの半年でだいぶ成長した。 60kgを5回やっとだったあの日から6ヶ月。 今日はこんなもんだった。 50 kg*10 60 kg*10 70 kg