生理前になると足がむくみやすくなる原因とは？予防と解消法

むくみは冷え性と並んで女性のほとんどが悩んでいるといってもいいくらい、つらい思いをしている人が多い症状です。 特に生理前になるとむくみやすく、ひどくなると痛みが出る場合もあります。 なぜ生理前になるとむくんでしまうのか、その原因やむくんでしまった時の対処法などをお伝えします。 生理前や生理中はどうして足がむくむの？ 生理前に足がむくみやすくなるのは女性ホルモンのせいなんです。 女性ホルモンはエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という２種類のホルモンが分泌されていますが、むくみの原因はプロゲステロンです。 女性の身体は、まずエストロゲンが活発になり排卵に備えます。排卵後は妊娠を維持するためにプロゲステロンが多く分泌されるようになります。 プロゲステロンは子宮を守るために、水分や脂肪分を溜め込もうとする性質があり、そのせいで生理前になるとむくみやすくなるのです。 いわば

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生理って大変ですよね！！