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こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.4kg 昨日からプラスマイナス0... こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.4kg 昨日からプラスマイナス0kg 変化なし(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き 昼:パン 夜:魚焼いたもの 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(ダンベルベントオーバーロー、ダンベルデッドリフト、インクラインダンベルローイング) 相変わらず、家でのトレーニング。 一人だと、すぐに飽きてしまいますね・・・。意志が弱いもので・・・。 パラリンピックでは、ボッチャという試合を眺めてましたが、結構面白いですね。 選手も感情表出も豊かですし、日本選手じゃなくても応援したくなりますね。 今度、レクリエーションに取り入れてみるか~。 (個人的なIPOメモ) ・ユミルリンク 抽選申し込み期間 9月3日~9月9日 ・コアコンセプト・テクノロジー 抽選申し込み期間 9月6日~9月10日 ・シン
2021/09/07 リンク