ココロジー - 読むだけで心が軽くなるセルフケアメディア

精神保健福祉士。ニュージーランド在住。Waikato大学大学院カウンセリング学修士課程。Free to Runアンバサダーランナー。精神科医療機関でのソーシャルワーク、オルタナティブ教育団体でのプログラム運営、心理カウンセリング、女性の権利擁護などの活動を行う。知識が経験になり自分の物語になるようなコンテンツを作りたいと思っています。 【得意な相談】 ◯自己肯定感・自尊心に関する相談（自信がない、何をしたいか分からない、自分がどんな人間か分からない等） ◯コミュニケーションに関する相談（家族・夫婦・親子・職場・友人との人間関係等） ◯適応に関する相談（職場・異文化・出産などライフステージに伴う変化等）

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1わかる。2飲めない。3結構高いレベルの自然じゃないと駄目そう。4わかる。5普通に自虐してるのに人から笑われると確かに何か昇華される。6やってみたい。7ヨガニードラならやってる。やらないと起きられない