![](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/5e57511c5cba1dc30a0fd3cd973e8ebbb121627a/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fnewsatcl-pctr.c.yimg.jp%2Ft%2Famd-img%2F20230821-00114509-gendaibiz-000-1-view.jpg%3Fexp%3D10800)
エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
じつは「血管を強くする」ことが大切…運動習慣がない人ほど「循環系ストレッチ」をするべき3つの理由(現代ビジネス) - Yahoo!ニュース
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
じつは「血管を強くする」ことが大切…運動習慣がない人ほど「循環系ストレッチ」をするべき3つの理由(現代ビジネス) - Yahoo!ニュース
「血圧・血糖値・血管年齢・体脂肪率が、どれも気にならない」という人は歳を重ねるごとに減ってくるも... 「血圧・血糖値・血管年齢・体脂肪率が、どれも気にならない」という人は歳を重ねるごとに減ってくるもの。しかし、こうした数値に問題があっても、そのコントロールに有効とされる運動習慣を身につけるどころか、運動をすることすら億劫な人は大勢います。 【写真】快適な睡眠は「ふくらはぎ」が決める…! そういった方々にポジティブな効果をもたらす、いわば「メディカル・エクササイズ」とでも呼ぶべきストレッチを医師監修のもと、米国スポーツ医学会認定運動生理学士でもある中野ジェームズ修一氏が開発しました。先日、中野氏が上梓した『血管を強くする 循環系ストレッチ』に掲載されている内容の一部を、ご紹介いたします。 「運動をすると体にいいのはわかっているけれど、いつまで経っても運動習慣が身につかない」こういう方は大勢いらっしゃいますが、それを放置すると待っているのは高血圧、高血糖、肥満などです。 そこから糖尿病になり脳