「酒も煙草も肉も好きだけど」…自称”腸介”窪塚洋介がコロナ禍で始めた”意外なルーティン”1.5食（FRIDAY） - Yahoo!ニュース

窪塚洋介（くぼづか・ようすけ）／俳優として来年30周年を迎える。『IWGT』『GTO』など数々のヒット作に出演。近年は、自らを窪塚〝腸介〟と名乗るほど腸活に従事しているという 「食事は１日1.5食しか食べません。腸がすっきりしていると頭がクリアになるし、性格もポジティブになるんです」 【画像】すごい…腸活のおかげで肌がツヤツヤすぎる窪塚"腸"介 高い演技力と世間に迎合しない自由な言葉がカリスマ性を帯び、若者を中心に多くの支持を得ている俳優・窪塚洋介（45）。出演作のみならずライフスタイルまでもが注目されるなか、自ら窪塚“腸”介と名乗るほど熱心に取り組んでいるのが「腸活」だ。 「腸活」とは健康のために腸内環境を整える活動のこと。窪塚が腸活を始めたのはコロナ禍で世の中が混乱していた頃だった。 「仕事がキャンセルになり、家で過ごすなかで、ある先輩に寺田啓佐さんの『発酵道―酒蔵の微生物が教えてくれ