外出自粛、家族が息苦しい人へ――「愚痴が正気を保ち、先の見えない現実を生きる助けになる」 - Yahoo!ニュース

「家族同士とはいえ、適切な距離を取るほうが健全であり安全――」。新型コロナウイルス対策の外出自粛が長引いている。臨床心理士で、親子、夫婦関係など家族問題に関するカウンセリングを行う信田さよ子さんの元には、家の中の息苦しさや緊張感を訴える声が届いているという。DVや虐待の増加も懸念されている。不安やトラブルにどう対処するか、信田さんに聞いた。（取材・文：田中有／Yahoo!ニュース 特集編集部） 信田さよ子（のぶた・さよこ）／臨床心理士。1946年岐阜県生まれ。1995年に原宿カウンセリングセンターを設立。『母が重くてたまらない―墓守娘の嘆き』『家族の悩みにおこたえしましょう』『後悔しない子育て 世代間連鎖を防ぐために必要なこと』など著書多数（撮影：長谷川美祈）

[kiku72]

“取材・文：田中有／Yahoo!ニュース 特集編集部）”

[Seiji-Amasawa]

「例えば、一日のルーティンに「遊び」を定期システムとして組み込むのはどうでしょう。家族って、普段は日々のルーティンをこなしているだけで、盆暮れ正月くらいしか一緒に遊んだりしなかったりしますよね」

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“愚痴って大切なんですよ、グチることが私たちの正気を保ち、先の見えない現実を生きる助けになるのです。”

[kaminashiko]

"一番いい方法は「井戸端会議」。ただ家族の愚痴をおしゃべりすることです。（中略）愚痴って大切なんですよ、グチることが私たちの正気を保ち、先の見えない現実を生きる助けになるのです。"