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イギリスロックダウン44日目 ダイエット記録 - イギリスでも、黙っていられません
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イギリスロックダウン44日目 ダイエット記録 - イギリスでも、黙っていられません
ロックダウンが開始して2週間で0.7キロ太ってしまった。 そこから3週間ほどかけてマイナス1キロできた。... ロックダウンが開始して2週間で0.7キロ太ってしまった。 そこから3週間ほどかけてマイナス1キロできた。 つまり、ロックダウン開始時から0.3キロほど痩せることができた。 数字としては小さいけれど、やっぱり嬉しい。 今後のために、そして私と同様太った自分にモヤモヤしている方のために 記録として残します。 太った原因1:ダラダラ食べ続けて腸に負担をかけた 1度に食べる量は少なかったものの、パソコンをいじりながら果物を、ちょっと小腹がすくとクッキーを1かけら(本当は食べちゃだめなのに、抑制できない)…と、ちまちま食べていたら、私の腸が疲れてしまったらしい。 いつも大きな音をたてて活動していた腸が急に蠕動運動をとめてしまい、私は便秘になってしまった。 また、水分が体にたまって太ももがパンパンになり、足が重くて散歩したくない。ちょっと立ち上がって家事をするのみ、床の拭き掃除をすることも億劫になる。