自分にコントロールできないことは考えない｜野本響子@文筆家＆編集者・在マレーシア

今日は短いコラムです。 周りに影響を受けやすい人がいます。周囲にトラブルがあると敏感に反応してしまいます。誰かがいじめられたと言っては自分ごとのように心を痛め、知り合いが病気になったと行っては一緒に辛い思いをしています。 共感しやすく、とても良い人なのですが、聞いてみると、実は本人は結構疲れてるみたいです。そして自分のことを考えている暇がないといいます。 他人に入れ込んでしまう人々 周囲の人ならまだ良いのです。 この感情移入するクセが、SNSで知り合った人やら、芸能人、世界のどこかにいる人など、赤の他人にまで範囲がとめどなく広がっていくと、もういろんな人の思考が入ってきて苦しくなります。 恥ずかしながら告白しますと、私も以前、ひょんなことからあるスターが気になって仕方なかった時期があります。彼にちょっと人気が出たと聞けば喜び、新作の映画の入りが悪いと聞けば、「彼は大丈夫かな」と心配してまし

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自分がコントロールできるのは自分の行動と思考だけ。コントロールできないことは考えない方が良いのです。今までの悩みが突然全て消え、不思議と心配するのをやめたら、なんだか物事がうまくいくようになりました。