きょう心にしみた言葉・2024年2月5日｜NPO法人ライフリンク

自分らしくいようという選択は、自分自身の現実を受け入れ、自分自身に寄り添うよう努力しようと決心することです。たとえ自分自身もしくはほかの人の理想に応えることができなかったとしても。 「心がつながるのが怖い」（イルセ・サン・著 枇谷玲子・訳 ディスカバ―）イルセ・サンさんは、デンマークの心理療法士で、その著書は世界で広く読まれています。「心がつながるのが怖い」の副題は、「愛と自己防衛」です。人は誰でも傷つかないための「自己防衛」の戦略を持っています。しかし、「自己防衛」が過ぎると、生きづらさへとつながっていきます。 イルセ・サンさんは、この本の「はじめに」でこう書いています。 「無用な鎧を脱いだありのままの姿で、今この瞬間に意識を向けることで、深く有意義な人間関係を築けると気づいたとき、私の胸は熱くなりました」 たとえ「無用な鎧」でわかっていても、それを脱ぐことはとても難しいことです。その脱