ベルギーでの「コロナ鬱」対処体験記｜mnm

日本では今、COVID-19による諸々で刻一刻と変化していく状況に大きな不安を抱えている方が多いかと思います。 日本より早くに感染が急速に拡大しロックダウンにも入ったベルギーに暮らす中で、私もその大きな不安と憂鬱に押しつぶされて何もできない日々がしばらく続きました。ロックダウンから約2週間半が経った今は気持ちも安定し、引きこもりを楽しみつつ、毎日なんとかやれることをやって生活しています。ただ気持ちが安定するまでには時間もかかりましたし、色々試してみてようやく安定し始めた、というのが実際のところです。 ベルギーと日本ではもちろん同じ状況というわけではないので、私のやってきたことがそのまま参考になるかというとそうではないかもしれないのですが、日本より少し早く感染拡大の中に身を置いてきた体験をシェアすることで今不安を抱えている人たちが気持ちを安定させていく過程でのほんの小さなヒントにでもなればと