それは刺激を求めてるだけ。｜ゆかりん 起業女子 in 🇩🇪

人間は刺激を求める生き物だ。 例えば食事。 人が太るのは、運動不足なわけでも、糖質を取り過ぎているからでもなく、ただ単純に必要以上に食べ過ぎているから。 必要以上に食べなければ、1ヶ月の半分以上の食事をチョコレートケーキだけで過ごそうが、ポテチを主食にしようが、太らない。（実体験です） ただ量が問題なのだ。太る人は単純に量を食べ過ぎている。カロリー云々じゃなくて、量だ。 ではなぜ人は必要以上に食べ過ぎてしまうのか。 それは刺激を求めているからだ。 食べ物の刺激はすごい。 最近の食べ物は何もかもが美味しいから、食べるだけで脳が刺激されて幸福感が得られる。 食べることによって得られる刺激が欲しいから、お腹が空いてなくても食べる。一度食べ始めたら食べ続ける。結果太る。 刺激を求めてしまうこと自体は仕方ない。 大切なのは、「これは刺激を求めているのか、それとも本当に心や身体が欲しているのか、どっち