不安と自信 不安を乗り越えたい

不安への対処方法は、もし不安の原因が思い浮かぶならば、 そこを分析してみること 不安が起きたら、知恵で対策をとるのではなく、 受け流す、受け入れることをする 不安の感情は下手に処理を誤ると、一気に増幅してしまって、 ドツボにはまってしまうので、普段から「不安があって当たり前」を 心がけるといいです。 自信は自信がなかろうがあろうが、とにかく行動することからしか 生まれません。あと自己暗示も必要です。 不安への対処法について、また自信について とても参考になった文章がありますので、 そちらを見てください。 参考になればいいのですが。 http://www.mind-artist.com/kotodama/