サプリメントって、本当に効果あるんですか？

サプリは、身体に欠乏している要素を、食品などより効率的に摂るというものです。 マイナスをゼロの状態に戻すということです。 ゼロをプラスの状態にするのではありません。 VB2,6 が不足して皮膚が荒れるならば、○ョコラが効くかもしれません。 VC が不足して体の抵抗力が下がっているなら、○イシーが効くかもしれません。 大量に摂れば、メラニンの産生を抑えるかもしれません。 原則、生活習慣などを改めるのが先で、サプリを飲んでいるから、○○しても大丈夫は大間違い。 極端な生活をしなければならない人は別ですが、ほとんどの方は普通の生活をしているはずでずし・・・ 溜まった脂肪を落とす、アミノ酸ダイエット、摂らなかったことにするは、まず効かないでしょう。 別の方法を検討しましょう。飲むだけという手軽な方法は、それなりの効果です。 ヒアルロン酸、コラーゲン、コエンザイムは、まあ、金が余って気休めが欲しけれ