ウィークエンドログ20190921 - 知らないことをやってみるブログ

どうも、大人迷子です。 まず前回ログの訂正。 土曜日は食事制限を完全に解除していました。 前日からの短いスパンですが、スパルタンレース当日を意識してエネルギーを蓄える趣旨です。 カラダスコア スタイル(運動・食事) 香水 禁酒改め節酒 瞑想 スキル カードマジック スケボー けん玉 ルービックキューブ ダーツ ザリガニ、金魚、カブトムシ 万年筆 水耕栽培、プランター栽培 糠漬け ネタ、或いは備忘録 カラダスコア ※金曜帰宅後、食事入浴前、パン一で計測。 計測機器はタニタのBC-751 体重 67.9kg BMI 22.6 体脂肪率 10.8％ 筋力量 57.4kg 内臓脂肪レベル 5（標準） 基礎代謝 1677kcal 先日の3連休の影響が少々残っているか。 月末はドックなので調整しないといけない。 スタイル(運動・食事) 朝の「日課」及び「夜の部」は日曜、月曜はお休みしました。 まぁ普通