【柔軟性がないのは、こんなに苦しいとは💦それでヨガ③】熱さ ✖︎ 身体の固さ ✖︎ 体幹への負担という トリプルパンチ💦辛い💦 - ペンギン男の生活@気になるのは、海外SEOとYOGAとお天気

こんにちは、ペンギン男です🐧 ヨガ体験講座辛すぎます↓ 熱さ ✖︎ 身体の固さ ✖︎ 体幹への負担という トリプルパンチはなかなか辛いです。 もっとも、ヨガ🧘‍♀️は、私にとっては、かなりハードルの高いものだという心の準備があったので、そんなにたじろがないで済みました。でも、それで楽になったなんていう、お得な効果はありません💦 しかし、ホットヨガの体験講座は、私にとって、結構な過酷度合いだったので、少し、寄り道💦 ———————————————————————— 【目次】 まずは、普通のヨガ🧘‍♀️に挑戦 柔軟性向上目的でエアロビ 脂肪燃焼系のダンベル系メニューに 試しに岩盤浴を どれも帯に長し襷に長し ———————————————————————— まずは、普通のヨガ🧘‍♀️に挑戦 もちろん、いろんなポーズで、いろんな部位がピキピキ音をたてるのは、ホットヨガと同じ。

[ajinoosushi]

男性が熱に弱いのは筋肉量が多いので熱を持ちやすいからですかね？

[rubymam]

いつも難しいことを書いてくださる完璧なペンギン男さんにもしっくりいかないときもあるのだと少し親近感がわきました！