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元気なローゴを目指して(^^; - pokomama日記
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元気なローゴを目指して(^^; - pokomama日記
暑いですっ! 暑くなるのも急すぎる!o(`ω´ )o 昼間の暑い中、黙々と歩いて… 図書館や本屋で涼みながら... 暑いですっ! 暑くなるのも急すぎる!o(`ω´ )o 昼間の暑い中、黙々と歩いて… 図書館や本屋で涼みながら、散歩をしてきました 無理やりにでも出かけないと、一歩も出歩かない…事態に陥ってしまいます 歩くことは良いことです、続けてください…と言った医師の言いつけを守る良い子のpokomamaです(^^; iPhoneを持って、外歩きを6000〜7000歩すれば、家事の動きとで大体8000歩…が目標です そして(^^) 夜の寝つきをよくするために…ビールを一本買ってきました(^^)v 昨晩、飲んで寝たら久々にぐっすり眠れました 明日も休みなので…もう一度挑戦です 歩いて、寝て…あとは、食欲が戻れば怖い物なしです(^-^; 元気なローゴを目指します…(^^;; 急に暑くなりましたので、熱中症に気をつけて、おいしいものを食べてお過ごしくださいね(^^) 今日もお付き合いいただきありがとうございま