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Pontasanの運動記´⑬ - Pontasanの日記
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先週全然ダメダメで、ほぼ60Kgになってしまった体重。 今週は、なんとか少し前の水準まで戻せそうです(´... 先週全然ダメダメで、ほぼ60Kgになってしまった体重。 今週は、なんとか少し前の水準まで戻せそうです(´ω`*) 今回はかなり頑張って、夜食を我慢しましたw まぁ我慢して当然なんですけどね(´ω`;) それがなかなか難しくて、体重がうまく減りらないんですけどw おはようございます、ぽんたです。 3月14日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Smart Band 7 Mi Watch InBody おすすめの運動器具 3月14日 毎週の定番、前日の体重です。 昨日の夜のお風呂上がりの時点で、59.4Kg。 前回のお風呂上がりと比べて、0.90Kg少ないです! ちょっと期待しつつ、今週の結果発表です。 59.70Kg→58.90Kg 0.8Kg減w あれ〜? もう少し減っていると期待していたのですが(´ω`;) 体脂肪率は24.9%。 2.4%増。 骨格筋量は