"仕事でリュックサック"実は体によくない理由 手持ちカバンは腰痛になりにくい (2ページ目)

肩こりの原因に ショルダーバッグは最悪です。最も肩こりの原因になりやすく、腰も痛めやすい。カバンが肩からずり落ちないように、無意識に左右のバランスを取ろうとするので、体が左右どちらかに傾いて、背骨への負担が大きくなるわけです。体の片側に重さが偏ってかかり、それを体幹（胴体の骨格や筋肉）で支えようとする分、背骨が曲がりやすい。まっすぐに立って胸を張った正しい姿勢がいちばん取りづらいのが、ショルダーバッグなのです。重いショルダーバッグを肩に掛けて、長時間歩いたりすると、腰痛や肩こりの危険性が高くなります。 次にリュックサック。ビジネスシーンでもリュックサックを使う人は増えていますが、こちらは左右のバランスが取れ、両手が空いているので便利です。しかし、重いリュックサックを背負うと、バランスを保つために、首が前に出て前傾姿勢になりがちで、首や腰に負担がかかります。 では、ストラップを長くして、低い

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メッセンジャーバッグはどうか

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最低限の荷物にできるならどのかばん使っても問題ないんじゃ…

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ノートパソコン持って歩くとなるとリュックがベストだと思うけどね。