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精神科医Tomyに聞く、1年中ご機嫌でいられるストレス発散法の見つけ方 何をするにも腰が重い人は要注意
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やけくそになっているときの自分の落ち着かせ方 さて、今回のテーマはやけくそになっているとき。なんだ... やけくそになっているときの自分の落ち着かせ方 さて、今回のテーマはやけくそになっているとき。なんだかうまくいかないことが重なって、自分が嫌になって、もうどうでもいいや! と思うことはないかしら? こんなときどうしたらいいかを考えてみたいと思いますわ。 というわけで今回のお悩みはコチラ。 Tomy先生はじめまして。私は看護師をしている33歳の女性です。最近病棟が変わって、環境が一変。仲のよかった同期や先輩もいなくなり、仕事の勝手が違うのでなかなか段取りを覚えられません。 そこそこの年齢なのに、ずっと若い子たちよりも仕事ができずに本当に嫌になります。今日も大きなミスをして、こっぴどく怒られてしまいました。なんだかもう毎日が嫌になってしまいます。 休みにこれといってやることもなく、楽しい予定も特にありません。なんだかもう、どうでもいいや! という気分です。こういうときってどうしたらいいんでしょう