｢あっという間に猫背が解消｣唱えるだけで姿勢がよくなる"2つの言葉"【2021下半期BEST5】 ｢小舟が静かに揺れています｣ (2ページ目)

｢あっという間に猫背が解消｣唱えるだけで姿勢がよくなる"2つの言葉"【2021下半期BEST5】 ｢小舟が静かに揺れています｣ 姿勢には「急所」がある その前に、1つだけ、どうしても覚えておいてほしいことがあります。それは、「姿勢の急所」という重要ポイントの存在です。 何事にも、「ここだけ押さえておけば大丈夫」という勘所や急所があります。たとえば営業マンなら、決裁権を持つ部長を口説き落とせば契約が取れますよね。姿勢にとっての勘所や急所を、「姿勢の急所」と呼ぶことにしましょう。 「姿勢の急所」とは、頭と背骨が接するところ。専門的には、環椎後頭かんついこうとう関節といい、私の専門であるアレクサンダー・テクニークでは最重要視している部位です。この部分が緊張しておらず、背骨と頭がお互いに自由であるとき、バラバラだった頭、首、筋肉、背骨などが1つにつながり、骨でラクに立てるようになります。 姿勢の急