これでギアが入り仕事が一気に早くなる…集中力が切れたときに口に入れるべき"たった一粒"のお菓子の名前 はちみつよりは低血糖なマヌカハニーをほんの少し摂取でもいい

1枚の紙キレで集中力が途切れない 修行を極める僧侶でも、常に煩悩が浮かぶと言います。煩悩が浮かんだ時、警策きょうさくという板状の棒で、パーンと打ってもらうことで気持ちを整えるそうです。 でも、われわれは、上司に警策で打ってもらうわけにはいきません。 そこで、紹介したいのが、「パーキングロット」を使って気持ちを整える方法です。 パーキングロットを説明します。 これは駐車場を意味する言葉なのですが、実は、会議で使うテクニックです。 議題とはズレていながらも、無視するにはもったいない意見が上がった際、ホワイトボードに書き留めておくテクニックのことをパーキングロットと言います。 この手法を個人の作業に応用するのです。 作業をしている際に、「あ、そうだ。あの会社にメールを送らなきゃ」など、集中力が途切れたタイミングで、作業に関係ないことが頭をよぎることがあるでしょう。 その際、メモに書き留めておくと