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“スマホ首”ストレートネックが原因のくびの痛みが急増中!スーッと楽にする方法を専門家が教えます
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・頸椎症かどうかがすぐわかる自己チェックをしてみよう ・“スマホ首”ストレートネックによい3つの「脱力... ・頸椎症かどうかがすぐわかる自己チェックをしてみよう ・“スマホ首”ストレートネックによい3つの「脱力動作」 ・くびの痛みを引き起こす原因は下を向く姿勢。痛みを防ぐ日常生活のコツとは 株式会社主婦の友社は、2020年2月15日『くびの痛み・頸椎症の長年の痛みとしびれを自力で治す本』https://www.amazon.co.jp/dp/4074412306/ を発売いたしました。 あなたを日々悩ます「頸椎症」が驚くほど楽になる、痛みとしびれによい、今すぐできる、簡単にできる方法ばかりを専門家が伝授。 頸椎症かどうかがすぐわかる【自己チェック】 以下の1~10にどれか1つでも当てはまれば頸椎症の疑いが。 頸椎症自己チェックリスト 1 上を向いたり、首を反らすと、痛みを感じる。あるいは反らすと痛みが強くなる 2 慢性的な首こりや肩こりがあり、マッサージなどをしてもなかなか治らない 3 慢性的な