息苦しさは中医学で言う『腎』の働きが弱っているから - ひっそり田舎ぐらし

2018年夏頃から更年期障害的な症状が色々出て来た私ですが、あれから5年、最初よりは軽くなっていますが毎年夏は一番調子が優れません。 メガビタミンと筋トレ・有酸素運動などのお陰で、大分楽にはなり、普段は快調なんですけどね。 暑さと湿気のダブルパンチを喰らう夏は、しんどい日が多いです😅 とは言っても、精神的な不調はないのでそこは助かってますが、体の調子が優れないのはやっぱりすっきりしません。 主な症状としては、動悸（に伴う胸苦しさ）と手足の重だるさ、膝から下のむくみ、です。 動悸と言っても、最初の時みたいに1分間に脈拍90とかいうほどではなく、普段が60台なのが70台になる程度なのですが、どうも息苦しい感じがします。 パニック発作で苦しんでいた時期とは違って、しんどくて死にそう！というほどではないんですが、やっぱ、すっきりしない。 あと、特に午前中ですが、手足を上げるのがしんどくて息切れす

[mia369]

>wahahaihaiさん　ブコメ（？）ありがとうございます💖プロテイン＆ビタミンやってらっしゃるんですね～！お灸があんなに効くとは意外でした！ぜひ探求してみて下さいませ😊

[wahahaihai]

私もプロテインビタミンやってますが、同じような体の疲れ？だるさ？スッキリしない状態があります。副腎疲労…私もその可能性があるかもしれないです。お灸もとても気になります。詳しく調べてみます。