香ばしい大根サラダのレシピ｜健康レシピと献立のソラレピ

栄養素 ＜1人分換算＞ エネルギー 83kcal たんぱく質 4.5g 脂質 5.3g 糖質 3.3g カリウム 208g カルシウム 116mg 鉄 0.9mg β-カロテン 95μg ビタミンA 8μg ビタミンE 0.4mg ビタミンK 17μg ビタミンB1 0.04mg ビタミンB2 0.03mg ビタミンC 8mg 食物繊維 1.1g 食塩相当量 0.9g EPA 6mg DHA 7.7mg 使用する調理器具

[harapeko-ojisan]

これは簡単、おじさんにも作れる。

[solarepi]

大根サラダに、焼いてカリカリにした油揚げ、炒った干しえび、ごまを加え、食感と香りを楽しめる一品にしました。