新型コロナウィルス「免疫力を上げて自己防衛をして乗り切ろう！」

新型コロナウィルスによる「肺炎」の感染の拡大が止まらず、感染経路ももはや「不明」とい う状況下の中私たちはどのようにウィルスからの感染を防げばよいのでしょうか？ 現環境下の中ではどこにいても新型コロナウィルスに感染するリスクが高く対応策と言っても マスクや手洗いうがいぐらいしかありません。また、モノにウィルスが付着しているというこ とで、手すりやつり革、ドアノブ、エレベーターのボタンなど直接指先で触れないよう意識し て行動するぐらいですね。 今回はこれらに加えて感染してしまったとしても、免疫力を高めて発症させないためにどのよ うなことを行っていけばよいのか調査します。 免疫力を高めよう！ 免疫力を高めるためには？ 体を動かそう！ 一番手っ取り早いのは「ラジオ体操第一」を毎朝行うことで体を動かすことができますから、 これでしたら皆さん覚えていらっしゃると思いますのでできますよね。 意外と朝に

[yoshizou0311]

睡眠を十分にとりたいです。