コレステロールは高くても大丈夫？コレステロール値が高い原因 - 良質節約生活 100万円/1年

コレステロール値が高いことの意味 血液中のコレステロール値が高い状態のことを「脂質異常症」と言います。LDL（悪玉）コレステロール値が140mg/dl以上は危険域とされており、180mg/dl以上になるとかなり危険な状態と言えます。 「脂質異常症」は「糖尿病」と同様に、痛みなどの症状が現れないため発症に気が付くつのが遅れやすい病気で、糖尿病同様に「サイレントキラー」と呼ばれています。 「脂質異常症」になることで一番心配なことは、「動脈硬化」により、血管壁に余分な脂が沈着し、プラーク（粥腫）と呼ばれる塊が作られ、血管がつまりやすい状態になり、脳梗塞や心筋梗塞などになる危険性が高まることです。 コレステロール値が高い原因 脂肪過多な食事（肉の脂身やバター、生クリームなどの過剰摂取） 食物繊維の不足（野菜類・海藻類・豆類などの摂取不足） アルコールの飲みすぎ 喫煙 加齢 肥満 運動不足 ストレス