イライラしてる人との接し方 | 心鈴泉－心理学とカウンセリング

イライラしてる人との接し方としては、自分がイライラに巻き込まれすぎないように、少し心理的に距離をとるほうが良いかもしれません。ただ、怒りは感情の蓋で、その裏側に別の感情が隠れていて、その部分が助けを求めているという構造になっていることもあります。そこに手を差し伸べるという意識を持つと、イライラを抱えた相手とより楽にコミュニケーションができるようになります。 【目次】 ・感情の共感：イライラしてる人と一緒にいると自分もイライラしやすくなる ・相手との距離感 ・怒りの下に隠れている感情 ・イライラしてる人とのコミュニケーション ・最後に 以下に動画もアップしております。文字を読むよりも動画で、という方はこちらをどうぞ。 旦那さんや恋人など身近な人がイライラしてると、こちらもイライラをもらいやすいです。身近な人にはどうしても甘えが出やすいので、イライラしてる人もそのイライラをぶつけてきやすい、と

[akirosso]

イライラしている人って、確かに怒りをぶつけてくるような雰囲気ありますね。こちらがもっと大人にならなければいけないというのは分かっているんですけどね…。😊参考になりました✨

[urimasaru]

頼ってくれている、と思えるようになったら、神ですね(●´ω｀●)✨