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ライザップシニアに力を入れるのはよいと思います
ライザップがシニア会員獲得に力を入れるそうです。これはある程度以上の年齢の女性にはよいことです。8... ライザップがシニア会員獲得に力を入れるそうです。これはある程度以上の年齢の女性にはよいことです。80歳を過ぎた女性は骨が弱くなり、圧迫骨折するようになります。歩いて日に当たりカルシウムを摂ることが必要です。カルシウム源は調べるとごま(胡麻)がよいです。また、骨の強化には筋トレも有効です。 RIZAP「シニアにこそ」 最近、ライザップ関連のニュースが少ないのですが、朝日新聞デジタルに、RIZAP「シニアにこそ」 瀬戸社長、客の5割めざすという記事がでていました。 トレーニングの様子がこのように書かれていました。 「残り10秒。いいですよー。3、2、1。はい、いいです」 トレーナーのかけ声にあわせ、75歳の女性が、四つんばいから手と足を上げる体幹トレーニングに励んでいた。岡本和子さんは昨秋から、週2回のペースで通い、この日が30回目だ。 トレーニングは1回50分。ウォーミングアップをした後、ス