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キーボード/マウス/モニタの配置改善したら肩凝り解消された話
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キーボード/マウス/モニタの配置改善したら肩凝り解消された話
デスクワークをする人にとって付きものなのが、肩こりですよね! 実は私も最近、大好きなテニスができな... デスクワークをする人にとって付きものなのが、肩こりですよね! 実は私も最近、大好きなテニスができない状況だったせいか、偏頭痛が起きる程の肩凝りに悩まされていました。 で、これはヤバイと思って、色々試行錯誤の末、一番の原因であるパソコン作業の環境を改善する事にしました。 スポンサーリンク ということで色々調べた結果、キーボードとモニターの位置関係って、肩凝りと密接な関係にあることが分かったので、さっそくそれらを配置換え。 出来上がったのがこれです♪ 写真のようにしたところ、姿勢が激的に良くなったせいか、約2週間ほどで、肩凝りがかなり緩和されました♪(現在は完全に肩凝りがなくなりました!!!!!) 工夫した箇所としては以下。 モニタの高さを、姿勢を伸ばした状態で目線を少し落とすくらいの位置にした[参考:目ディア] (目の疲れにくい目線) キーボードを一番手前にもってきてマウスをその真横に配置