【食生活】『世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術』石川三知 : マインドマップ的読書感想文

世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術 【本の概要】◆今日ご紹介するのも、現在開催中の「SBクリエイティブキャンペーン」で人気の作品。 著者の石川さんは、長友佑都 高橋大輔、荒川静香といった「各界のトップアスリート」をサポートし続けてきた栄養学士です。 アマゾンの内容紹介から。15回噛むと翌日疲れない。甘いものは「感情的」になる。デートの前日は「肉+野菜」。ナッツ1粒で瞑想効果アップ。ダイエット・ストレス・持続力・コンディション・見た目・疲労。たった一度の食事で集中力が上がる!最強栄養士が教える、超多忙ビジネスマンに向けた具体的メソッド! セール期限である明日までなら、送料加味した中古より、このKindle版が400円以上お買い得です！ Fruit & vegetable basket / muammerokumus 【ポイント】■1.疲れたときの甘いものは「その場しのぎ」 脳が