記憶定着には「アウトプット」が必須と言うけど、結局どうすれば？ おすすめの「書くアウトプット法」3選 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

脳科学研究者の篠原菊紀氏によれば、「情報をアウトプットする」ことで「記憶のネットワーク化」が起こるのだそう。（引用元：STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ｜記憶力の要は「記憶の仕方」にあり。親が知っておくべき「記憶の脳科学」）勉強にしろ、仕事を覚えるにしろ、積極的にアウトプットをすることが学習効率を高めるコツなのです。 しかしどのようにアウトプットすればいいのでしょう？ ここで「アウトプット」の定義を確認しておきます。脳科学に詳しい精神科医・樺沢紫苑氏いわく「アウトプットとは情報を『使う』こと」。その具体的方法のひとつが「書く」ことだそうです。（引用元：STUDY HACKER｜記憶効率を上げる黄金比は「3：7」だ。勉強に脳科学を取り入れるべし。） そこで、 仕事の知識や手順を早く覚えたい 読んだ本の内容を身につけたい そんなあなたに向けて、「書く」ことによる3つのアウトプット法を