歯ぐきを健康にする「天然成分」8つ。クランベリージュースが◎！？

歯の健康を維持するためには「歯ぐき」にも意識を注がなければいけません。それには…ただ丁寧に歯を磨くだけ？「LittleThings」ライターAngel Chang氏が紹介するのは、“天然成分”のみを使った歯ぐきの健康法。こう聞くと、なんだかとっても体に良さそうな気がするけど、効果のほどは？ 01. 口内環境の土壌をつくる クランベリージュース ただし、砂糖抜き！ クランベリーは、口腔内の健康を維持するのに効果的。たとえば、最近の塊バイオフィルムやプラークの蓄積を防ぐのに、この実が活躍してくれます。 「The Science of Nutrition」の記事の中にこんな一節があります。プラークを除去するための効果的な方法を探している歯周病患者は、砂糖が含まれていないクランベリージュースを飲むといい、と。多くの細菌が歯に付着することをクランベリージュースが防いでくれるという訳。まずは、口内環境

[mmzq]

砂糖抜き(ここだいじ

[tonsukeusagi]

いくら歯が丈夫でも、歯茎は老化しますよね。

[saiykhfsa]

クランベリージュースの砂糖抜きってどんな味するんだろう、なんかすっぱそうなイメージだけど。歯茎の心配はしていないけど、覚えておこうかな。

[itisuke]

歯ぐきを健康にする天然成分8つ 2016/3/2