こんな態度が見られたら愛されている証拠！猫の愛情サインをご紹介( *´｀) | ペット生活
飼い主さんの愛情に対して時にそっけない態度を取る猫。「うちの猫、私のことをどう思っているんだろう」と気を揉む飼い主さんもいらっしゃるかもしれません。でも心配はいりません！！無関心を装っているように見えても猫は飼い主さんにちゃんと愛情を示してくれているはずです。今回は猫の気持ちが分かる猫の愛情表現をまとめてみました。 猫がスリスリしてくる 猫があなたの足元や顔などに何度も体を擦り付けてきたら、それは「自分のものにしたい」という猫の願望だと思って良いでしょう。猫は自分のにおいを擦り付けることで所有権を主張します。猫がスリスリしてきたら、猫のお気に入りになったということですので喜びましょう。ちなみに頭を擦り付けてくることもありますが、これも同様の意味をもっています。 玄関に迎えに出てくれる 帰宅した時に猫が玄関まで迎えに来てくれたら、猫があなたに親愛の情を感じていると言えます。猫の聴覚は優れてい
1日5分！ハイブリッドエクササイズのFAT5に注目！ [簡単ダイエット] All About
ここ数年のアメリカでは、ハードな運動を数種類行い、短時間で効果を上げる『HIIT』（High Intensity Interval Trainingの略）というエクササイズが人気です。 そこで今回は、ガイドが考案したハイブリッドエクササイズ『FAT5（ファット ファイブ）』をご紹介。異なる種類の運動を組み合わせることで、短時間で脂肪燃焼効果を促す具体的な内容を解説していきます。 アメリカでブームの『HIIT』とは 『HIIT』のエクササイズ内容とは、心拍数を最大90％以上に上げる激しい無酸素運動と、回復タイムとなる有酸素運動を交互に繰り返すというもの。これにより、基礎代謝が高まるため脂肪燃焼効果が期待できるとしています。 なかでも道具やマシンを使わずに無理なく行えるのが、35秒間のエクササイズと15秒間の回復タイムを交互に約7分間行うもので、この1回7分間『HIIT』を1日3回取り入れて3
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取り敢えずこれだけ読めばOK 効率的な筋トレとダイエットのまとめ改訂版 - Change before you have to.
2016 - 02 - 23 取り敢えずこれだけ読めばOK 効率的な筋トレとダイエットのまとめ改訂版 ダイエット トレーニング基礎 初心者向け シェアする Twitter Google+ Pocket 以前、メインのちょっとあれなブログで好評だったウエイトトレーニングとダイエットの基本的なまとめ記事をより詳しく内容の濃いトレーニング&ダイエットの初心者へ贈るマニュアルにしたいと考え関連の過去記事も貼り付けて加筆修正しこちらのブログで公開したいと思います。 以前読んだ方も関連記事の内容を理解することでより効率的なボディメイキングが可能になると思うのでよければもう一度目を通していただければと思います。 難しい知識より、まずは基礎的な点をしっかり抑えてダイエットやウエイトトレーニングを行って下さい。 また特に重要な点は太字にしました。 長いので目次 痩せたいお前へ ダイエットは熱量保存則に従え
歯ぐきを健康にする「天然成分」8つ。クランベリージュースが◎！？
歯の健康を維持するためには「歯ぐき」にも意識を注がなければいけません。それには…ただ丁寧に歯を磨くだけ？「LittleThings」ライターAngel Chang氏が紹介するのは、“天然成分”のみを使った歯ぐきの健康法。こう聞くと、なんだかとっても体に良さそうな気がするけど、効果のほどは？ 01. 口内環境の土壌をつくる クランベリージュース ただし、砂糖抜き！ クランベリーは、口腔内の健康を維持するのに効果的。たとえば、最近の塊バイオフィルムやプラークの蓄積を防ぐのに、この実が活躍してくれます。 「The Science of Nutrition」の記事の中にこんな一節があります。プラークを除去するための効果的な方法を探している歯周病患者は、砂糖が含まれていないクランベリージュースを飲むといい、と。多くの細菌が歯に付着することをクランベリージュースが防いでくれるという訳。まずは、口内環境
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超絶濃厚スープに感動。最高においしい水炊きに出会った「しもつけ」＠学芸大学 - ayanologはてな館
今日はすっごくおいしい水炊きを食べたので、感動が薄れないうちに書きます……。 人生で2回しか降りたことがない駅、学芸大学に降りました。目的は、駅近くに事務所を構えるIさんを訪ねてお手製のぜんざいをいただくため。 ●まずはお手製ぜんざい 丹波篠山の大納言を圧力鍋で煮て火を止め、仕上げに上等な和三盆とちょっぴりの塩を加えたぜんざい。お餅は普通のお餅ときび餅が一つずつ入っています。 食べてみると……おーいしーい！小豆がおいしいですねえ。「皮が破れちゃった」とI氏は納得いかなさそうでしたが、いやいやー。めっちゃおいしいですよ。甘さが控えめで豆のおいしさをシンプルに味わえるのもまた良い感じ。シンプルな料理なだけに、素材の味がダイレクトに分かりますね。あとで和三盆だけ舐めてみたけど、香りもよくておいしかった。お干菓子そのまんまの味。 ●水炊きの店「しもつけ」 ぜんざい（おしるこ？）を食べながら歓談した
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