何もする気が起きない - 素敵な50代を目指して

最近の2週間は、何もやる気がおこりませんでした。わけのわからない涙は出るし。 ちょっとしたことで落ちこみやすくなってます。ウツになりかけてるのかな。危険ですね。 そういう時は｡、ビールのんだり、パチンコしたりして発散してたように思います。 パチンコは、やめましたし。 ビールも、２月くらいにお腹こわして飲むのが怖くなりましたので。最近は全く飲んでません。アルコールは、胃にくるような気がしますので。 運動不足なので、何かスポーツでも始めたいけど、おっさんがやるスポーツて何だろ？ やっぱりチョコザップか。 すぐ満員になりそう。 空いてる時間があったら、便利そうですね。 走るのがいいかなと思ってます。 おじさんになったら、代謝が悪くなるので、毎日走っても良いかな。 YouTubeで、笑ゥせぇるすまんを見出しました。 心のスキマを何で埋めるかですね。 いろいろ考えさせられますね。

[shiina-saba13]

なんか気持ちわかりますよ。走るのはお勧めです。

[tameyo]

陽を浴びてウォーキング🚶がうつ傾向には、一番です。歩かず、お日様を浴びるだけで良いから、公園でお過ごし下さい