口が臭いと思われないために ～自宅で出来る口臭チェックと対策～(季節・暮らしの話題 2015年05月29日) - tenki.jp

これから全国各地にも訪れる梅雨。その間は、室内干しの洗濯物や満員電車の中の臭いなど、さまざまな臭いが気になるもの。本当は口臭が殆どないにも関わらず「自分に口臭があるのではないか？」と気にする人も多いそうです。全身疾患の兆候として現れる口臭もありますが、約9割は口の中の問題であることが明らかになっています。その原因物質は揮発性硫黄化合物（Volatile Sulfur Compound:VSC）。口の中に常駐する細菌がタンパク質を分解することでVSCが発生します。 では、タンパク質を減らしたり食べなければ防げるのでしょうか？ いいえ、そんな単純にはいきません。皮膚における垢のように、口の中の粘膜も新陳代謝ではがれます。粘膜はもちろんタンパク質。口臭予防として注目すべきなのは「細菌」の方です。そして、細菌の増減の鍵を握っているのは「唾液」の量。唾液には口腔内をキレイにし、雑菌を殺菌する効果があ