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仕事を休めないこの時期。体調を崩さないためには「水分補給」が効果的なんです!(季節・暮らしの話題 2015年12月21日) - tenki.jp
水分補給を意識的にするのは「夏」のイメージがありますが、みなさんは寒くてカラカラに乾燥する「冬」... 水分補給を意識的にするのは「夏」のイメージがありますが、みなさんは寒くてカラカラに乾燥する「冬」にも水分補給を意識出来ていますか?実は、冬に水分補給を積極的に行うことは、体調管理にも効果があるのです! みなさんは、病気にならないためにどんな工夫をしていますか?予防のためのマスク、手洗いうがいといったことが一般的ですが、実はあまり意識されていないのが「水分補給」。 冬は、夏に比べて水分不足を意識することが少なくなる上、寒さでトイレが近くなるため水分摂取を控えがちになり、気付いたら身体がカラカラの状態に…ということがありがちです。しかし、寒さや乾燥で体調を崩しやすいこの季節こそ、病気の予防・対策のためにしっかりとした水分補給が大切です。 ではなぜ水分補給が風邪やインフルエンザ対策に有効なのでしょうか?それは、のどの内壁を覆う粘膜と線毛に理由があります。これらは、私たちが口や鼻から吸った細菌やウ
2015/12/21 リンク