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“メンタル指導の専門家”が実践する「嫌いな仕事でも集中」する方法
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“メンタル指導の専門家”が実践する「嫌いな仕事でも集中」する方法
アスリートが実力を発揮するためには、フィジカルだけでなくメンタルも大切なことはよく知られている。... アスリートが実力を発揮するためには、フィジカルだけでなくメンタルも大切なことはよく知られている。ビジネスパーソンがアスリート達のような集中力を保ち、成果を出すためにはどうしたら良いのか。 自身も元五輪メダリストで、現在はトップアスリートにメンタルトレーニングの指導を行なっている田中ウルヴェ京氏にうかがった。(取材・構成:前田はるみ) 嫌いな仕事は「得られる対価」を明確に ビジネスパーソンとの心理コンサルティングにおいても、「集中力を身につけたい」と相談を受けますが、よくよくうかがうと、必要なのは集中ではなく「やる気の整理」であるケースは多いです。 例えば、私たちは好きで楽しいことをやっているときに、「もっと集中しないと」とは思いません。ずっとやりたいと思っていた好きな仕事なら、意識しなくても集中できるでしょう。 しかし仕事においては当然やりたくないこともあります。「やりたくないことでも好き