【2019年】ためしてガッテン 大豆パワーで自然と筋力UP！？

食べなくても、筋力がアップ？なんじゃそりゃ！ 迷信でしょ！ と思うじゃないですか。 でも、実際に日本の病院で実験がされ、寝たきりなのに筋肉が増えた事例が発生！ 今日は、そんな夢のスーパーフードなお話です。 1.ためしてガッテン 最新研究で判明！大豆で筋力が上がる まずはその気になる筋力UPについてです。 結論から言うと、大豆たんぱく質を毎日8g目安で摂取すると、筋力UPが見込めます！ 研究したのは徳島大学の二川健教授。 寝たきりの人達27人が入院していた病院での実験です。 ほとんどの人がベッドの上や車いすでの生活のため、かなり筋力が弱りやすい環境です。 そんな方々に、一部の毎日の食に大豆を加えて30日間経過を観察。 すると、その後、平均２Kg以上、割合にして40％も筋力が増えていたという結果がでたんです！ 実際、ここまで数値が大きいのは、元の筋力が非常に低いからで、割合で見たらこれだけ上が

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筋肉を超回復させるアイちゃん(IRS-1)を、動かないことで生まれるユビ君(ユビキチンリガーゼ)が食べてしまうことで、筋肉を回復させることができなくなり、筋力が劣化してしまうのです。